第1章 私、こんなに丸かった？
第2章 10日で7キロ太ったあの春
第3章 池田の体重遍歴
第4章 4か月で30キロやせたの!?
第5章 健康的に確実にやせるには？
第6章 こんにゃくレシピでお料理上手に！
第7章 誘惑に弱すぎる私の必殺技
第8章 サイズダウンで「大作戦」は継続中♪

池田が教えを授かった先生たちのプロフィールとお知らせ

* 林繁和シェフのこんにゃくレシピ
* 総合格闘家・高橋洋子選手のストレッチ&腹筋運動
* フーパーAyumiさんのフラフープ講座
* 池田の体重&体脂肪率全記録

イラストレーター。神戸大学教育学部卒業、筑波大学芸術専門学群中退、セツ・モードセミナー修了。編集プロダクション等で雑誌、広告、書籍、ＨＰの制作に携わり、フリーに。著書に『片づけられない女のためのこんどこそ！片づける技術』『貯められない女のためのこんどこそ！貯める技術』（小社刊）、『必要なものがスグに！とり出せる整理術！』（メディアファクトリー刊）などがある。
http://www.ikekyo.com/